腰が…ぐはっ…
どうやら腰痛持ちになりました。
屈むといててて…
スケボー急にやり始めたせいかな?
筋力足りないとか使い方とか…
反り腰もあるしね
ひとまずこれを2週間くらい続けてみようと思う
つらい腰痛をなくすストレッチ【毎日8分で"骨盤から"ととのえる腰痛の治し方】 - YouTube
初日気持ち良かったので
効果あることを期待して!
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屈むといててて…
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筋力足りないとか使い方とか…
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